久坐是当今生活方式的常态，但是它可能会导致卵巢早衰。卵巢早衰是指卵巢功能在40岁之前开始逐渐减退，影响女性性激素的分泌，导致月经少有、不规律、甚至停止，可能会影响生育、心理和身体健康等。因此，需要及时采取措施。

以下是一些治疗卵巢早衰的方法：

1。保持健康的生活方式

保持健康的饮食习惯和运动，减少吸烟和饮酒等不健康的习惯，能够提高身体免疫力，降低患上卵巢早衰的危险。

2。膳食补充

通过膳食补充一些含有维生素D、维生素C和钙等营养素的食物，可以促进卵巢健康和维持激素平衡，缓解卵巢早衰的症状。比如，牛奶、鸡蛋、橙子、苹果、菠菜、卷心菜等。

5。手术治疗

在严重的情况下，手术可能是必要的，并且有助于恢复卵巢功能。手术可以减轻卵巢的压力，帮助卵巢更好地产生激素。

总之，对于卵巢早衰，早期干预和治疗非常重要。保持健康的饮食和生活方式，选用适合的治疗方法和手段，可提高卵巢功能的恢复和女性生育的机会。