卵巢虽然只有拇指大小，但它却是维持女性正常的容颜和容貌必不可少的，女性朋友，特别是爱美又想自己能够青春靓丽的女性，一定要懂得一些卵巢早衰预防的方法，知道预防卵巢早衰，适当合理的方法很重要，女性朋友们想到了吗?哈尔滨东江医院的医生称，卵巢早衰预防有妙招。

卵巢早衰预防有妙招，哈尔滨东江医院的医生说卵巢早衰的预防其实可以通过日常生活就可以预防的：

1、饮食休息。女性即使肩负巨大重任，也要学会放松身心，劳逸结合，不要熬夜，饮食上要保持正常的饮食结构，不可挑食、偏食、造成自身体能的下降，少多吃一些鱼虾、瘦肉等含蛋白质丰富的食品，少吃生冷食品、辛辣食物，少抽烟、多锻炼身体各，增强体质，预防卵巢早衰。

2、夫妻生活和谐。保持一个星期1到2次的夫妻生活，且夫妻生活和谐，不可粗暴、动作过猛，使女性能有拥有一个很好的内分泌环境，助于女性卵巢健康，减少卵巢早衰的几率。

3、生育需要。女性如果有生育需要，不要长期使用促排卵药物，使用药物要在医生指导下运用，避免过度消耗卵巢引发早衰。

4、早发现、早治疗。女性朋友如果发现自己患上炎症，如月经量突然减少或者停经，要及时到正规医院检查、治疗，不可延迟，错过了治疗时机。

5、各种化学药物。女性朋友不要贪图一时的“美貌”，到一些所谓的优惠发廊染发或者到化妆品店买护肤品，劣质的染发剂、增白的化妆品种含有苯、汞化合物，这些物质通过皮肤粘膜吸收，容易导致卵巢功能早衰。

作为女人，肯定不希望自己的容颜衰老，而卵巢对女性保持容颜不可或缺的，希望通过上面的介绍，能够引发女性朋友们的注意，以上就是哈尔滨东江医院对“卵巢早衰预防有妙招”的介绍，身为女人，一定要好好爱护自己，祝你健康美丽!

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