近年来，卵巢早衰的发病率越来越高，为了降低卵巢早衰发病率，关爱女性健康。女性朋友在生活中要做好相关的维护工作，才能达到预防的。那幺，如何维护可以预防卵巢早衰？

1.夫妻生活要保持良好：夫妻生活不能太频繁，适当。房事，还能促进内分泌平衡，延缓身体衰老。因此，女性在平时应该注意夫妻生活的好，要适量的好。

2.足够的营养：在生活中，女性应多吃豆制品，增加维生素和蛋白质的摄入量，同时也能维持体内激素的正常分泌。

3.坚持锻炼：锻炼是预防多种疾病的好方法，虽然很难坚持，但能坚持的人肯定是好的。阅读太麻烦，直接在线咨询医生

无论是走路还是坚持跑步，选择正确的锻炼方式，锻炼身体到位，不仅能促进身体血液循环，还能缓解异常情绪压力，对女性卵巢也非常有益。

如果不幸发生卵巢早衰，女性患者不必惊慌失措，应及时到正规医院进行诊断和治疗，了解原因，及时治疗，以扼杀妊娠期间的疾病。

哈尔滨东江医院医生提醒：预防是疾病的关键。女性朋友应做好上述事情，远离疾病源头。同时，一旦出现恶变症状，应及时到医院检查诊断，避免造成更严重的后果。