功能性子宫出血是常见的妇科病，而更年期功能性子宫出血是比较常见的1种，是指无器质性疾病，由于下丘脑-垂体性腺轴功能失调而产生的子宫出血，其中约1半产生在更年期。临床表现是月经的改变。那末，医治更年期功能性子宫出血吃甚么食品好呢?

　　专家指出，功能性子宫出血患者宜选用易消化与含有大量蛋白质，铁，维生素，胡萝卜素等的饮食，以加强营养，弥补失血。另外，亦须根据病人实际情况，选择相应的食品：如出血量多或淋漓不断，色淡红，怕寒肢冷，腰膝酸软，小便清长者，合适吃用温补的饮食，如羊肉，麻雀肉，核桃仁等。而不合适吃生冷和寒性食品;如出血量多或淋漓不尽，色鲜红，耳鸣头晕，5心烦热，失眠盗汗者，要食用鳖肉，蚌肉，蛤蜊肉，枸杞子，何首乌等滋润之品，而不合适吃热性食品，以避免助火动血。

　　1 玉米须炖瘦肉：适用于血热型。取玉米须30克，瘦肉120克，精盐适当，味精少量。将瘦肉切块，与玉米须1同放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。玉米须有凉血止血的作用，民间经常使用其医治“红崩”，瘦肉能补血，二者配合，治血热型“功血”，疗效显著。

　　2 乌贼骨炖鸡：适用于血虚型。取乌贼骨30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适当。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适当，上蒸笼蒸熟，逐日1次。1般3～5次可见效。乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，对血虚型“功血”颇具疗效。

　　益母草炒荠菜：适用于瘀血型。取鲜益母草30克，鲜荠菜30克，菜油适当。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟便可食用。逐日2次，服至血止。益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而到达止血的目的，对瘀血型“功血”特别有效。

　　3 荔枝干炖莲子：适用于脾虚型。取荔枝干20粒，莲子60克。将荔枝干去壳和核，莲子去芯，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟便可服用。荔枝干营养丰富，能补血健脾;莲子的作用主要是补脾固涩，二者适用，配伍恰当，经常使用来医治脾虚型“功血”。

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